Страница 1 из 15

Паркур, ОФП, Бег

Добавлено: 27 май 2012, 11:29
Jump-Jump
если есть желающие ставим + :ugeek:

Re: ПАРКУР,ОФП,Бег.

Добавлено: 19 июн 2012, 11:48
@dam
я бы у довольствием побегал, но с утра как-то неуспеваю, а вечером - в лом)))

Re: ПАРКУР,ОФП,Бег.

Добавлено: 19 июн 2012, 15:31
Makson
А где в нашем районе побегать можно? Так чтобы километров 10-15? Кто знает интересные маршруты?

Re: ПАРКУР,ОФП,Бег.

Добавлено: 21 июн 2012, 08:44
@dam
утром видел девочка бегала в районе 7 часов - молодец.

Re: ПАРКУР,ОФП,Бег.

Добавлено: 04 июл 2012, 23:26
maksimandr
Где побегать можно в НТ, а то одни стройки кругом!

Re: ПАРКУР,ОФП,Бег.

Добавлено: 17 авг 2012, 10:09
thc2000
Makson писал(а):А где в нашем районе побегать можно? Так чтобы километров 10-15? Кто знает интересные маршруты?

Народ, ну что за дела? Как это где побегать?

https://maps.google.com/maps/ms?msa=0&m ... c83792fbc0

Создано в Моих треках на Android.
Название: 16.08.2012 21:42
Вид активности: -
Описание: -
Общее расстояние: 10,48 км (6,5 мил.)
Общее время: 42:47
Время движения: 33:36
Средняя скорость: 14,70 км/ч (9,1 мил/ч)
Средняя скорость при движении: 18,72 км/ч (11,6 мил/ч)
Макс. скорость: 39,48 км/ч (24,5 мил/ч)
Средний темп: 4,08 мин/км (6,6 мин/мил)
Средний темп при движении: 3,21 мин/км (5,2 мин/мил)
Максимальный темп: 1,52 мин/км (2,4 мин/милю)
Макс. высота: 422 м (1385 фт)
Мин. высота: 170 м (558 фт)
Набор высоты: 751 м (2465 фт)
Макс. угол наклона: 135%
Мин. угол наклона: -63%
Записано: 16.08.2012 21:42
------------------------------------------------------------------------------
PS У меня родилась идея еще одного маршрута - вдоль речки, потом по дороге и обратно по просике. Это будет где-то 10 км плюс-минус. Но пока для меня это тяжеловато, но попробую

Re: ПАРКУР,ОФП,Бег.

Добавлено: 17 авг 2012, 10:52
@dam
товарищи, если будет пробежка не особо долгая (3-4км) и не особо интенсивная, я присоединюсь.
больше и быстрее не смогу)))

Re: ПАРКУР,ОФП,Бег.

Добавлено: 17 авг 2012, 11:10
thc2000
Да не вопрос, возьму на буксир )

Re: ПАРКУР,ОФП,Бег.

Добавлено: 17 авг 2012, 11:12
@dam
тогда я с собой пару бутылочек пива прихвачу)))

Re: ПАРКУР,ОФП,Бег.

Добавлено: 17 авг 2012, 11:20
thc2000
@dam писал(а):тогда я с собой пару бутылочек пива прихвачу)))

А вот этого не надо ) Как раз от этого пузо и растет. Лучше по бутылочке после пропустим. Но строго по одной!